節(jié)假日，帶娃出去浪是很嗨皮的事兒，最怕發(fā)生各種問題，毀掉整個美好的旅程。話說，出門在外最易出現的“攔路虎”就是水土不服，它會招來食欲不振、睡眠不安、嘔吐、腹瀉等諸多麻煩。事實上，只要掌握一些小技巧，再做足準備，就可以和孩子舒舒服服在外吃喝玩樂啦~

　　不服“水土”是傳統(tǒng)的說法，古人將水土不服歸咎于“水土”。外出時，家中長輩會叨叨讓帶上幾瓶家鄉(xiāng)的水，甚至讓把泥土也帶著。但是，禍首其實是細菌。大家不服的可不僅是水中、土中的細菌，還有空氣中、食物中、物品上等各種細菌。每個地方的細菌是特有的，我們之前沒有接觸過它們，身體沒有抵抗力難以耐受，所以一旦感染就容易遭罪了。

　　而且，到了一個新的環(huán)境，氣候、地理全都不一樣，飲食、作息也會可能發(fā)生改變。再加上舟車勞頓，大家容易出現腸道菌群失調、免疫力降低。此時若接觸到有害菌、病毒、寄生蟲污染的食物或水很難不中招，最易發(fā)生腹瀉。相比大人，小朋友抵抗力更弱，更易被水土不服糾纏，一旦被騷擾情況也比咱們大人嚴重。

　　有專家表示，實際上，水土不服實質就是菌群失調，多數水土不服是腸致病性細菌搞的鬼。看來，想要預防水土不服，維持身體胃腸道菌群平衡很關鍵。出門在外，大家不妨常備益生菌產品。來自美國的康萃樂益生菌沖劑、咀嚼片就不錯，人送美稱“腸胃保護神”。它能有效改善、調整調節(jié)腸道中失調的菌群，起保護腸胃的作用，還可刺激腸道黏膜派遣大量抗體，增強孩子的免疫力，讓孩子健康無憂玩得更high。經過研究證實，康萃樂所含益生菌LactobacillusGG能顯著減少旅行中因水土不服引發(fā)的腹瀉，且無副作用。

　　至于“帶家鄉(xiāng)水、家鄉(xiāng)土”的土法，沒有必要啦~現在物資辣么豐富，在外地買到常喝的礦泉水是分分鐘的事。若是擔心水土不服找上門，可以讓孩子不喝當地水直接喝泉礦水。另外，飲食衛(wèi)生別忘記。美食誘惑大難抵擋，但請進正規(guī)店面享用，路邊攤或衛(wèi)生環(huán)境不好的小吃店還是算了吧。

　　最后提醒大家，若是水土不服嚴重別猶豫，請趕快帶孩子到當地醫(yī)院就診，查明原因及早治療。

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